13/3/2020 Coronaviren und Basis-HygieneWie schütze ich mich am besten vor einer Infektion mit Corona-Viren? Halte ein wenig Abstand zu deinem Nächsten. Das gebietet schon die Höflichkeit. Stelle dich nicht genau vor ihn, sondern etwas seitlich. Die Viren werden über Tröpfchen übertragen. Solange dein Gegenüber normal redet, besteht keine Gefahr. Und wenn er einmal hüsteln sollte und er möglicherweise Tröpfchen verteilt, dann treffen sie dich nicht direkt. Berühre deinen Gesprächspartner so wenig wie möglich. Kein Händedruck. Kein Anfassen. Schon gar nicht am Oberarm – genau da hustet dieser hoffentlich seine Viren hinein. Gehe davon aus, dass alles, was dein Nächster berührt, möglicherweise Kontaminiert ist. Habe aber keine Panik: Die Viren gehen nicht durch die Haut. Aber deine Hände sind möglicherweise kontaminiert, wenn du etwas angreifst, was zuvor dein Nächster angegriffen hat. Reinige deine Hände, nachdem du sie möglicherweise kontaminiert hast. Bis dahin, fasse dir mit deinen Händen nicht in das Gesicht und führe sie schon gar nicht zum Mund. Am gefährlichsten sind hier natürlich Speisen. Unmittelbar vor jeder Nahrungsaufnahme – und sei es nur ein Bonbon – unbedingt die Hände waschen! Und wenn man diese Regeln stets strikt und durchgehend beachtet, ist eine Infektion sehr unwahrscheinlich. Und wie werde ich selbst nicht zur Infektionsquelle:Wenn man sich krank fühlt, sollte man seine sozialen Kontakte reduzieren. Die beste Genesung erfolgt generell noch immer in den eigenen vier Wänden, möglichst mit Bettruhe und möglichst wenig Medienkonsum, um dem Körper Zeit und Ruhe zu geben, mit der Krankheit fertig zu werden. Wenn man niest, möglichst in ein Papiertaschentuch – das nachher fachgerecht entsorgt wird. Husten entweder in den Oberarm oder in die Armbeuge. Ein entsprechend dichtes Taschentuch kann auch verwendet werden. Nach dem Gebrauch des Taschentuches sind die Hände möglicherweise mit den Krankheitserregern kontaminiert. Häufige Händewaschung ist zu empfehlen.
Und das alles sind keine besonderen Maßnahmen. Das ist die Hygiene, die uns eigentlich bereits unser Leben begleiten sollte… Kommentare sind geschlossen.
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